오늘은 얼굴을 나도 모르게 밉게 만드는 잘못된 습관에 대해서 얘기를 나눕니다.

평소에 자기도 모르게 하게 되는 잘못된 습관으로 얼굴 근육이 비뚤어져 있거나 특정한 얼굴근육이발달된 케이스를많이 볼 수 있는데요. 이러한 습관을 미리 알고 시정하면 굳이 돈들여 성형까지 하게되는 것을 방지하는 좋은 팁이 될 것입니다.

턱을 비뚤어지게 만드는 대표적인 행동은 한손으로 턱을 괴는 것입니다. 턱을 괴면 바깥쪽으로 미는힘이 작용하면서 턱을 괴고 있는 쪽이 더 커지고 뼈가 튀어나고게 됩니다. 또한 아래턱을 자주 내밀면주걱턱처럼 아래쪽이 나올 수 있으므로 주의해야 하고 평소 이를 꽉 깨무는 습관도 턱의 교근을 발달시키는 원인이 됩니다.

또한, 음식물을 한쪽으로만 씹는 습관도 턱에 나쁜 영향을 미칩니다. 씹는 쪽의 턱 근육과 턱뼈가 발달해 턱의 좌우가 맞지 않게 되며 지나치게 딱딱한 음식물을 먹는 것도 턱뼈를 키우는 원인이 됩니다.특히 오징어나 쥐포 껌 등 

딱딱하고 질긴 것을 자주 씹으면 사각턱이 될 수 있습니다.

입으로 숨쉬기 입으로 숨을 쉬면 얼굴이 점차 길어지고 턱뼈 발육에 장애가 생겨 갸름한 턱선을 무너뜨립니다. 또 윗니가 튀어나오면서 윗입술이 들리는 형태가 돼 치아가 불균형적으로 발달하며, 보기싫은 얼굴형이 되기 쉽죠.

세안을 할 때도 무심코 하게 되는 습관이 있습니다. 세안을 할 때 얼굴을 세게 문질러 자극을 주거나,세안 후 수건으로 얼굴을 너무 세게 문질러 닦으면 피부가 늘어지게 되는데요. 얼굴을 세게 문지르면 얼굴에 잔주름이 생기면서 살이 처져 턱선이 무너지고 얼굴이 커집니다.

나쁜 수면 습관도 얼굴에 영향을 미칩니다. 잠잘 때 옆으로 누워 자면 턱이 삐뚤어지면서 양쪽 얼굴이 비대칭으로 변하기 쉽습니다. 자면서 이를 가는 버릇은 이를 갈 때 사용되는 턱 주위의 근육을 발달시켜 사각턱을 만들 수 있습니다.

또한, 높은 베개 사용 높은 베개를 베고 자면 목의 근육이 늘어지는 것은 물론 목을 굵게 만들어 무턱얼굴을 만들기도 한다는 것 기억하시면 좋습니다.