수면부족과 치매증세

나이가 많을수록 수면이 부족해진다.젊은 사람처럼 육체 활동이나 노동을 하지 않기 때문이다.

육체적 노동이나 과격한 운동을 하지 않으면 몸에 저장된 산소가 빨리 소모하지 않기 때문에

밤에 깊이 잘수 없다. 밤 사이에는 낮에 깨어 있을 때에 비해 3배의 산소를 몸에 저장 했다가

낮에 육체 노동이나 심한 운동을 할때 필요한 만큼 소모한다.

그런데 밤에 자는동안 저장한 산소가 낮 동안 소모되지 않으면 모자라는 산소량이 많지 않기

때문에 깊이 잘 필요가 없게 된다. 낮에 노동이나 육체 활동을 많이 하여 지난밤에 저장된

산소를 다 소모해야만 밤에 깊이 잘수 있다. 소모된 산소량만큼 밤잠을 통해 다시 몸속에 

저장해야 하기 때문이다. 그래서 몸속에 쌓인 산소를 다 소모하지 않으면 밤에 잘 필요가

없지만 약간 소모된 산소를 채우기 위해 조금이나마 밤잠을 청하게 된다.

하나님께서 밤과 낮을 주신 이유는 밤에는 꼭 자면서 열심히 일한 낮에 소모한 산소를 다시

몸속에 저장하라는 것이다. 그러나 노령이 되면 일을 많이 못하기 때문에 많은 필요한 산소량

이 적어 수면도 적어진다. 그결과 노인들에게 벌칙으로 치매증상을 겪도록 해주신 것이다.

수명을 단축시키는 치매증상은 왜 일어나는가? 연구결과 밤에 수면이 부족하기 때문이다.